大學生特訓班心得體會

大學生特訓班心得體會（分享8篇）。

大學生特訓班心得體會 篇1

距離暑期集訓結束已經過去了兩天，在這短暫而又難忘的十天里，我們一起頭頂著書背著T型架在紀念雕像前流汗、一起做體能訓練、一起在食堂吃飯、一起坐在草地上唱歌，一起淋了一場大雨?；叵肫疬@一段驕陽似火也風雨兼程的日子，似乎也沒有想象中那么難熬苦澀，留下的反而都是快樂美好的記憶。

從早鍛煉開始的暑期集訓讓我措手不及，跑步、俯臥撐、蛙跳，對我而言每個項目都是挑戰。集訓剛剛開始的那幾天我們每天都很疲憊，訓練結束后上樓，提熱水上樓洗澡，晚上睡覺翻身會疼醒，每天爬上鋪大家都在哀嚎。但奇怪的是，雖然大家每天都在抱怨累，但面對訓練時仍然是積極的、樂意的，嘴上說著不愿意，身體卻很誠實，這大概就是“痛并快樂著”吧！當然集訓期間也有過低迷期，從開始的全員參加到慢慢地有越來越多的隊友因為身體原因而無法訓練，氣氛越來越壓抑沉悶，再加上訓練效果不佳，大家都有些泄氣，負能量在那個下午到達了頂峰，有隊友委屈落淚的，有沉默的。

隨之而來的是因為場地的原因我們大部分人無法參加開學典禮的消息，說那一刻心里沒有失落是不誠實的，甚至會覺得忘記暑期集訓的真正目的。畢竟我們每一屆隊員只有這一次機會參加開學典禮的升旗儀式，錯過了這次就沒有機會了，但轉頭想想，暑期集訓并不僅僅只是為了這一次的開學典禮，也是為了接下來這一年里每一個任務的圓滿的完成。

關于暑期集訓過程中，我自認為我需要反省的一方面就是每次和隊友面對面練習擺臂的時候忍俊不禁，其實我自己也覺得沒什么好笑的，但是就是當下的氛圍，對面的`幾個隊友一直在笑，荊鑫還沖我做鬼臉，學長學姐也在旁邊逗我們加之我這個人笑點本來就很低，嘴唇都咬破了一直在忍，隨之也付出了代價：俯臥撐?，F在回想起來，確實不是訓練時應該有的態度，至少要認真嚴肅地對待訓練。正如學長學姐在集訓結束那天說的一樣，盡管我們每個人在暑期集訓的過程中都有了或多或少的進步，但仍然沒有達到預期的成效，進步的空間也不大，無論是正步擺臂、齊步擺臂，還是正步頻率、靠腳聲音、排面、整齊度都還存在著問題。我有時會擔心，擔心我們沒辦法在短時間內克服這么多問題，擔心不能像學長學姐那樣優秀，擔心會給國旗儀仗隊抹黑，每次看到學長學姐的比賽視頻時，再等到輪到我們訓練時，這種感覺就越發濃烈。

事實上學長學姐訓練時一直在糾正我們的問題，但每次訓練的時候只要不提醒就會出現，或者提醒這一方面另一個就忘了，我自己也能明顯感覺到，我覺得只有每個人都把這些記在心里，訓練的時候走心，而不是左耳進右耳出，嚴格要求自己。作為國旗儀仗隊的一員，我們每個人都想要把這里建設得更好，這樣的話從來都不應該只是口頭上說說，而是需要我們每個人的切實努力，重新開始，揚帆起航。

最后，我想要感謝在集訓時學長學姐對我們的關心，每次身體不適時的關心、站軍姿時給我們擦汗、跟我們一起感受武漢八月份的驕陽似火，還有每一次的鞭策與指導，還要感謝陪伴了我們整個集訓、嗓子都啞了還要給我們喊口號的學長。

暑期集訓已經結束，我們二十三個人在三角湖畔高昂的口號聲或許已被風吹散，留下的汗水或許已被蒸發，但這段難忘的經歷將永遠銘記于心！

大學生特訓班心得體會 篇2

課程改革現在雖然還處于探索階段，許多未知的領域需寬大教師去進行認真探索和總結。經過這一次的培訓，認識到我們每一位教師都應積極參與到課程改革中去。

為了迎接這次教師根本功大賽，學校組織全體教師進行了新課標和計算機的培訓，培訓中我用心去領悟他們觀點，吸取精華，并且也品讀了幾位優秀教師的講授設計、說課，他們的講授理念很奇怪，課的設計十分精美，我想這和他們高妙的文化修養是分不開的，聽過看過之后我也受益匪淺。

一、增強科學文化學習，做一專多能的教師。

想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。這幾天幾位輔導教師講的課就充實印證了這句話。他們用廣博的科學文化知識引經據典給我們講述深奧的實際知識，講得普通易懂，讓我們深受開導。我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。這就要求我們增強"教育藝術"的學習，增強科學文化知識的學習。

二、積極推進課程改革，做課程改革的實踐者。[工作總結之家 wWw.Dg15.cOM]

課程改革現在雖然還處于探索階段，許多未知的領域需寬大教師去進行認真探索和總結。經過這一次的培訓，認識到我們每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推進它朝正確方向生長，做一個課改的積極實施者。我想只要經過全體老師的配合努力，新課程改革就會遍地生根、遍地開花、遍地結果。這樣中華民族將會是一個富有創新能力的民族，并會永葆青春、永立于世界。

三、拓展視野，把握最新講授動態

教師學會自我反思，就會以特定的目光給自己在講授中的位置定位，就會站在本質教育的高度審視自己的講授舉動，從而不斷進步自己的本質，講授水平和講授效率。

這次培訓，對于我來說是一次難忘的充電機會。步入新的世紀，面對初見眉目的知識經濟，如何實施本質教育，如何進一步進步講授及管理水平，進步講授科研能力，是擺在我們面前最實際的問題。學校給我們提供了這個再學習、再進步的機會，讓我們能聚集在一起相互交流，配合學習，取長補短，配合進步。我們堅信通過領導和老師幫助，以及本身的勤奮努力，相信我們會成為新世紀基礎教育戰線上的精兵強將。更加致力于自己鐘愛的教育奇跡中，更加投身于講授工作中。

在這個振奮人心的八月，教辦開展了以“師德師風建設”為主題的暑期集訓。

一、教師要愛崗敬業，忠誠于黨的教育事業。

愛崗敬業是師德的思想基礎，作為一名教師，我覺得最重要的就是要熱愛教育事業，只有充滿了對教師職業的無限熱愛，才會在教育崗位上兢兢業業，無私奉獻，才會竭盡全力地去教育學生。對此，劉校長在開會時曾經說過這樣一句話：“教師吃的是良心飯，一定要把人當人，把事當事”。這句話我始終牢記于心，在胡小的這兩年來，我一直努力工作，并始終堅持教育工作無小事，認真對待每一件事，扎扎實實地完成每一項工作任務，為學校奉獻自己的一份力量。

二、教師要為人師表，以身作則。

為人師表是師德的核心。俗話說“德高為師，身正為范”，因為我們教師工作的對象是具有可塑性的未成年人，我們的一言一行都對他們產生著潛移默化的影響作用。所以，在工作實踐中，我處處事事嚴格要求自己，以身作則并規范自己的言行舉止。凡是要求學生做到的，自己必須先做到，給學生樹立好的榜樣，凡是要求學生不做的事，自己堅決不做，以免給學生留下壞的印象。比如要求學生遵守行為規則，教師應自覺遵守教師守則。否則，你光要求學生，而自己又不身體力行，學生就會認為這樣的老師言行不一，出爾反爾而不可信賴。正如孔老夫子所說：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”，就是這個道理。

三、教師要不斷進取，樹立終身學習的理念。

我們教師不能墨守陳規，固步自封，作為知識的重要傳播者和創造者，必須樹立終身學習的觀念，不斷學習、不斷充實自己，要以寬廣扎實的業務知識和專業技能，為人民的教育事業奉獻自己的一份光和熱。

在工作實踐中，我十分注重自身的業務培訓，曾經有人說過的“要給學生一杯水，教師必須要有一桶水”的時代已經過去，教師的知識應該是一條永不斷流的河，既有雪山冰川作保障，又有沿途的雨雪作補充，這樣才能保障不斷流。為此，我不斷學習，不斷補充新知識，努力提高自身的業務水平，并以奉獻精神和全心全意為人民服務的思想對待本職工作，為今后的工作奠定了良好的基礎。

四、無私奉獻，關心每一位學生的成長。

無私奉獻，關愛學生，是師德的基本要求。俗話說：“十年樹木，百年樹人”，教育活動是一個持久的過程，我們不能因為學生的點滴錯誤而對學生冷漠缺乏熱情。而應該正確的引導他們，讓他們在這個持久的過程中產生愉快的情緒，激發學習的興趣，感受到教師對他的希望，集體對他的信任，從而收到良好的教育效果。

新課改中最主要的理念就是“以學生為本”，在教學中我始終堅持從尊重學生出發，為了與他們建立新型的現代師生關系，我從傳統的師道尊嚴中擺脫出來，學會傾聽，學會理解，學會寬容，學會欣賞，懂得贊美，善于交流，以真情、真心、真誠教育去影響學生，努力成為學生的良師益友，成為學生成長的引導者和鼓勵者。雖然我無法象太陽一樣，將自己的光輝撒遍世界的每個角落，但我卻可以象母雞愛護小雞那樣，關愛自己的每一個學生。

通過這次集中培訓，使我對師德師風有了更深層次的認識，教書者必須先為人師，育人者必先行為示范，這句話充分說明了教師師德的重要性，在今后的工作中，我一定嚴格要求自己，以身示范，用行動詮釋師德師風的真正內涵。

大學生特訓班心得體會 篇3

首先我想說這次特訓營帶給我了一次從未有過的人生體驗，從這次特訓營中我體會到了從出生到現在從未有過得一些來自內心深處的感悟，我相信這次特訓營會在我的成長之路上留下一道絢爛的色彩。

在這期間，其實給我留下深刻印象，并且感悟深厚，形成內心共鳴的是兩次集體的活動，首先說說第一次活動的感悟吧，第一次活動中，當看到組長在地上努力的做著俯臥撐的時候，我哭了，就像閆老師說的，趴在地上因為我們的錯誤努力做著俯臥撐的男人女人，這里面有多少人的影子，父母的影子，為了孩子的錯誤，或是為了孩子的學費，努力工作的影子，老師的影子，我們在做了每一件錯事之后背后都會給我們承擔，所以，我們應該怎么辦？我們應該去回報他們，我們為了父母，為了自己，為了自己的未來和父母的晚年，我們每天應該用十分的心去學習，去努力，去提高自己的能力，而單單的空想，我要成為什么，我要實現我的夢想，而自己的所作所為卻與自己的想法相違背，那么我們不是在白日做夢嗎？所以，我們應該以十分的心去做事，也是為了不給自己留下任何遺憾。

其次，這個活動中閆老師教會了我關于領導人與領導團隊的一些知識，首先作為一個團隊的領導者，自身素質是必不可少的，果斷的決策，敏銳而睿智的思維方式以及準確的判斷力等，但是最重要的作為一個領導者要學會擔當與責任，擔當什么，責任是什么，團隊的隊員犯了錯誤，領導者首先應該做的是找到問題的根源，同樣的錯誤不能重犯兩次，然后要心甘情愿的去承擔隊員的錯誤，因為他是我的隊員，所以，要把他看做自己的手，自己的眼，自己身上的一部分來關心，團隊需要凝聚力，責任是一種義務，責任不可以下放，責任必須是靠自己，所以，一個團隊，領導者素質是非常重要的。

最后是關于領導團隊的一些注意事項和方法，一是時間管理，合理的安排時間，然后讓每分每秒的效率最大化，這里面應該有好多學問，所以需要閆老師給我們做進一步指點，二呢，是關于人力資源，人的安排，團隊整體績效可能行為團隊人員分配等的不同會有很大的改善，比如說在說的時候甩頭報字，看起來沒什么，但是事實上結果成績卻有很大的提高，還有閆老師所說的，可以按照身高進行排布，這個其實也會提高成績的，但是大家都沒調整，所以在人的安排方面，我們需要進一步深入學習，而且在這期間，隊員應該及時向隊長提出合理有效的建議或意見，并且還要遵守規矩，好多時候行為隊員的不守規矩會給隊長或是整個團隊帶來更多的損失，所以，團隊里面每個人應該遵守規矩，守時?？傊?，貫穿整個過程，我們都要保持著一顆感恩的心去愛團隊里面的每個人，愛的力量是無窮的。

第二次集體活動，主要給我的感悟就是要學會感恩，內心要充滿愛，在生活中，可能會和自己的朋友，同學發生矛盾，或是跟自己的男朋友吵的厲害，其實，好多時候何嘗不是自己的大腦的思想在自己的大腦里演繹出來的呢，大腦的思想是不可以相信的，因為我所看見的聽到的，自己的大腦會自動的編故事，然后使我局限于自己內心編織好的故事，但是事實卻不是這樣，所以，我們就會給別人出一票，然后隨著時間的轉盤轉動，我們距離越來越遠，而當初只是因為自己的演繹，自己的誤會，然后失去了很好的朋友，很好的同學，最重要的是父母，我每次回家，可能因為一些小事跟媽媽吵嘴，現在想想，真是，不應該，非常不應該，本身每次回家時間都很短，而且回家次數也不多，不知道自己的母親盼了多少次，讓自己的女兒回家呢，回去以后本應該好好的去跟媽媽說話，聊天談心，但是卻被吵嘴代替了，父母很不容易，他們需要我的關心與問候，我還用一票曾經指責過他們，閆老師說的時候，自己真心無比愧疚，我希望自己的眼淚能夠清洗一下自己內心這塊的污濁，能夠每次回家好好跟父母聊天，即使父母指責自己，又有什么呢，我們有多少次對父母不滿意，卻還要求父母更多的愛，我們做錯了，我們還認為自己孝順父母嗎？我們我們怎么孝順父母了呢，用一票去指著父母辛苦的背影，內心真的后悔，愧疚，感到不安，感到無比傷心，自己再說孝順父母，但是自己做了什么，每天是再用十分的心去對待我們的學習嗎？對待我們的工作嗎？還是再用十分對待我們的貪玩，對待愛玩的游戲，還是……停止使用一票吧，每次回到家以后給父母一個擁抱，一個溫暖的擁抱，讓他們感受到辛苦養育了這么多年的孩子的愛，飽滿的愛，發自內心深處，積聚了二十多年的愛，現在我們唯一給父母最大的回報就是每天以十分的心去學習，去為了自己的夢想奮斗著，去拼搏，即使在這路上，荊棘滿地，但比起父母辛辛苦苦的養育，這又算的了什么呢，雖然現在可能還沒有工作，還不能買到父母想要的東西，但是回家以后幫助父母做家務，做點我們自己現在能做的事情，就是對父母最大的愛。

給身邊曾經有過誤會的朋友，同學一個擁抱讓愛來融化內心的冰霜，因為人路上，我需要身邊朋友，同學的陪伴，大家一起努力，一起奮斗，一起為了夢想而拼搏，不管對方給自己出幾票，我們需要一直抱著愛的態度去給出四票，然后對自己身邊的任何事物說一聲謝謝，包括一直陪著你的書包，你的筆，你的本，還有你的床，要讓自己一直懷著一顆感恩的心。其實閆老師灌輸給我們的就是一種發自內心深處的愛，挖掘出內心深處深藏的潛意識與真我，人的本性，人之初，性本善，那個最原來，最初始化的自己，不被外界賦予任何身份，不被外界所同化的那個充滿愛的真我，我相信，只要我們內心充滿愛，我們的身邊會有無數個奇跡發生，因為我是一切的根源！

最后真心謝謝閆老師，吳老師，以及所有陪伴我們的導助，和陪伴我們的同學們，我相信人生路上，有大家在，我會走的更遠，更高！

大學生特訓班心得體會 篇4

7月24日那天下午，在漢中悶熱的天氣中，我們見到了各位和藹可親的老師和可愛的營員們，開始了為期四天的漢中特訓營。

當天晚上，通過七巧板的小游戲，我們認識了來自五湖四海的小伙伴們。之后的花果山開營儀式、古棧道之行、定軍山青春辯論會以及在深呼吸基地進行的各項訓練，都給了我們不一樣的體驗。

精彩的培訓課程，熱情洋溢的學員，激情澎湃的老師，團結向上的團隊，一切的一切都讓我終生難忘。這次的培訓，讓我們更清晰的認識了自己。發現自己內心的渴求，在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量，雖然只有短短的四天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益匪淺。讓我有勇氣去面對自己未知的未來，讓我有力量去面對自己以后的生活，讓我積極地活好每一天，懷著一顆感恩的心去對待身邊的每一個人。

非常感謝各位老師給我們提供這樣一個機會，雖然只有短短的四天，但是我相信會給大家留下終身難忘的記憶。在學習中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在體內，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?我們在這次拓展訓練中找到了答案。相互信任，團結一致共贏的精神，是我們在這次活動中最大的收獲。其實，一個擁有強大戰斗力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢?團隊的凝聚力、戰斗力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。

其實我們每個人都是有缺陷的，只有一個團隊，因為各人有各自的優缺點，可以取長補短，所以團隊才是無可挑剔的，一個好的團隊是近似完美的存在。當一個人的時候，不要忘記你的團隊，當只有一只手的時候，借助身邊的另一只手吧！

四天的特訓營生活結束了，雖然結束了，但也是我們新的開始。在特訓營的幾天，我付出了，也收獲了。付出的是兩天的親身體驗，收獲的是共榮的和諧與協作，付出的數個晝夜的早起晚睡，收獲的是意志的堅定，和信念的執著。付出的是自我的錘煉和鞭策，收獲的是個人的頓悟和升華，付出的是團隊的努力和團結，收獲的是友誼的長存和長青。付出的很多！但多不過收獲，收獲的很多，但多不過感想。感想很多，但多不過感恩，無數語言怎能匯成一句話，只能膚淺的表達和深深的感恩來祝福幾位老師及我們的老板，也祝福我們這個團隊必將越走越遠，必將戰無不勝！，收獲的這些讓我今后的路走得更遠，更踏實！

大學生特訓班心得體會 篇5

踏上講臺身為人師的我已經有二十幾年了，一路走來，有辛苦，有收獲，有迷茫，也有歡笑。每年暑期的師德集訓都讓我收獲很多，曾經的困惑在培訓中慢慢釋然，也讓懵懂中的我知道了，師德是一種職業道德，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規范和行為準則。教師的道德素質比教師的文化素質更為重要，教師的道德是教師的靈魂，師德是教師人格特征的直接體現。也是從培訓中我知道了開展師德師風活動的重要性。

今年的暑期集訓不同于往年，所聞、所獲、所感，只是在教育改革的浪潮中我感覺自己迷失了方向，今天我突然明白了，不要再覺得自己的工作太平凡，也不要抱怨自己的待遇有多差，只有我們自己的努力才能改變我們的形象、提升我們的價值。我認為要提高自身的師德師風素質要從以下幾個方面下手，努力提高自身的綜合素質。

1、愛崗敬業。

首先，要熱愛教育事業，要對教育事業盡心盡力。我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，努力創新。盡心盡責地完成每一項教學任務，不求最好，但求更好。只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習，不斷進取。作為新時期的教師，我們必須知道愛生是立業之本，讀書是立生之本，每一位教師都要愛讀書、讀好書，我們的學習是為了更好的肩負起我們的責任，學習的目的是為了更好的生活。教育要讓學生終身受益，而不是喪失學習興趣。我們只有從內心愛上這份職業，才不會叫苦叫累，學習讓我明白了，作為一名教師，我們要甘為人梯、樂于奉獻、靜下心來教書、潛下心來育人。

2、尊重、關愛每一位學生學生。

每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。我們要與學生平等相待，不能把學生當下級隨便呵斥。只有我們和學生融洽了關系，學生得到老師的尊重，他們才會尊重老師，愿意學習老師所傳授的各種知識。用師愛鑄就崇高的師魂，在教育中要做到嚴中有愛、愛中有嚴，努力進取。作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，這就要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。努力使課堂教學實現樸實、高效、生動、獨特。在教學中我們要做到有效地備課，體現教師教學的智慧，常規教學做到扎實有效。

3、以身作則。

教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到，堅持嚴于律己。教師要知道教育是一朵云吹動另一朵云，一棵樹搖動另一棵樹，一個心靈感動另一個心靈。我們要學會喜歡學生，喜歡和他們在一起，這樣才可以發現他們的優點，才能使學生對這堂課產生濃厚的興趣。

4、刻苦鉆研業務。

精通教學業務是教師之所以成為教師的關鍵。教師要提高教學業務水平，就必須自覺堅持學習和參加業務培訓，并在教學實踐中鍛煉和提高。我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精。

5、加強學習、提升教師魅力。

在培養人的道德素質中，最核心的一點就是要有一種奉獻的精神，一個人之所以能夠受到他人的稱贊和社會的褒獎，就是他具有能夠犧牲自己的利益，為他人和社會作出貢獻的品質。樹立良好的教師形象。桃李不言，下自成蹊。教師是學生矚目的焦點和榜樣，必須努力學習，提高自我修養，成為學生心中的偶像和楷模。教師要重視修品練功，以自己的人格魅力、學術魅力和工作魅力感召和吸引學生，起良好的示范作用。教師要進德修業，為人師表，獲得學生的愛戴敬重，從而親其師，信其道。善于運用新的教學方法：先學后教、教少學多，追求不教而教、授人以魚不如授人以漁的教學目標。教師只有做到以身立教，才能以自己人格的魅力感染學生學會做人，以自己淵博的學識去引導學生學會發展，才會有學校教育的高質量。

以上是我在暑期師德師風學習中的一些體會。我將堅持不斷的學習，使自己能在新課改不斷更新的知識中汲取營養，能夠把自己所學奉獻給學生，提高自己的鉆研精神，發揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風?？炭嚆@研業務知識，做到政治業務兩過硬。

大學生特訓班心得體會 篇6

今天我們全班同學參加了大學生素質拓展訓練，雖然結束后感到有點疲憊，但是每個人都是心懷喜悅的。因為通過這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今天的素質拓展訓練有三個項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋

攀巖這項活動的難度系數雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰自己，然后再注意教練強調的一些在攀巖過程中的要領，則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的自豪和激動，因為我們已經戰勝了困難，挑戰了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協作精神的重要性，因為團結就是力量，所以我們每個人都要有端正的態度來服從一切制度，并且要有責任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團結，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動安全無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結的力量。

空中斷橋這項活動可以鍛煉大學生在很短的時間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會很輕松的跨過斷橋，此時此刻的心情是非常地激動與高興的，戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克服困難，挑戰自我。

我們真的很期待下一次的活動，因為這樣的活動，不僅可以豐富我們的學習生活，更是學習內容的一種拓展與升華，讓我們明白任何一項活動與游戲都不在其本身，而在于完成過程的收獲與體會、反思與進步。小黑教練說過，狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝。愿我們每個人都做學習中工作中生活中的“智者”！

大學生特訓班心得體會 篇7

下午，第二期青馬工程大學生骨干培訓3班和6班的學生在田徑場開展一次素質拓展活動。經過這次素質拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學習和工作奠定了良好的基礎。

中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進行培訓提供良好的條件，各班班長及負責人點名結束后我們便來到田徑場開始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。

設計隊旗教會了我們團結就是力量，每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環節，都要求隊友之間相互配合，齊心協力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。

一個下午的素質拓展結束了，它賦予我的啟發和經驗會是我在大學一筆珍貴的財富，一個個任務的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個個在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶外素質拓展加強了同學們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個協作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

大學生特訓班心得體會 篇8

為期兩天的特訓就這樣結束了，雖然特訓結束了但對我們的影響卻是一生的，終身難忘。 在這兩天里突然間我好象長大了，懂事了，對一些事情更加清楚明晰了 。

懷著好奇、期待的心情參加了這次特訓營，我以為這次特訓會和我們平常上課一樣，老師在前面講我們坐著、聽著、記著筆記，但其實不然，在這里沒有那種緊張的感覺，老師和我們互動，感覺就像平常聊天一樣。

在“掰手腕”的游戲中，一次次的回憶突然間涌向腦海，因為那一時的所謂的勝利我不知道和多少人掰過手腕，表面上我看似勝利了，其實我是失敗了，掰著手腕不知道傷害了多少關心愛護我的朋友，也許人家并不是掰不過我，只是人家懂得更多，明白的更多，不想因為那小事而影響我們的感情，她們在用心呵護、對待我們的感情。所以在以后的生活中我再也不要較勁而幼稚的溝通方式傷害我們的感情了。

在團隊游戲中，老師說自愿競選隊長，可我沒那個膽量，首先我不知道我的身后會有多少人會站在我身后支持我，我不敢；再次我不知道我有沒有那個能力能夠帶領我的團隊邁向勝利，就在這猶豫、糾結中錯失了這次機會?！皺C會是留給那些有準備的人的”我得到了深刻體會，我想如果有下次我一定會毫不猶豫的站出來，給自己一個機會，即使我身后沒有人支持我但至少還有我自己！從今我要勇敢、自信，活出全新的自己。

在游戲中我真的好緊張，我好害怕自己說錯了，因為我自己連累了隊長、連累了大家……當隊長因為我們的失敗而去承擔責任時，自己站在一邊兒隊長卻趴在地上承擔責任，接受懲罰，聽著他們的累的大口的喘氣聲，心里真的有說不出的滋味，我想如果我們每個人只需要快那僅僅0.1秒，僅僅0.1秒，也許趴在那里的就不會是我們的隊長……在趴著的那些身影中我恍惚看到了我的爸爸媽媽，在這二十年中我的爸爸媽媽不知替我做了多少俯臥撐，但有時依然向他們發脾氣，看著想著不知不覺淚水模糊了雙眼，心里暗暗做個決定：一定要好好學習，將來找個好工作，好好孝敬爸爸媽媽，等他們老了，換我替他們做俯臥撐。

最后我想在這里感謝閆老師，謝謝你給了我這么多無形的財富，我想我會受用一生的。