強化訓練心得體會

強化訓練心得體會(匯總十一篇)。

強化訓練心得體會 篇1

我有幸到XX市參加了XX省小學數學課堂教學觀摩研討會,這次會議由名師授課和專家點評、講座組成。

在沒參加工作之前,一直幼稚的認為,教小學數學是很簡單很輕松的事,現在想想真的錯了。因為太沒有工作的經驗,參加工作的二個多月以來,磕磕絆絆,諸多困難。參加了這次觀摩會,讓我受益良多:

1、數學來源于生活。教學改革,十分注重情境的創設,學情境中的數學,學生活中的數學。教學時,我們往往是從情境中提煉數學信息,從而構建數學模型,最后還要在實際中應用。特別是王銳老師執教的《旋轉》一課中,王老師創設學生玩大炮打魚的游戲情境,一個學生到講臺上遮住眼睛,王老師把魚的位置藏好,再找一個學生來指揮上面的學生怎么旋轉大炮一定打到魚。經過老師精心的設計,學生很自然地就知道了旋轉的三個要素旋轉方向、旋轉角度、旋轉中心。這讓我印象深刻也讓我為之感動和敬佩。

2、以生為本。如今信息社會中不斷創新才能讓一個企業一個民族得以生存和發展。作為育人工作者,要以發展的眼光,去培養學生的創新能力。對于學習基礎知識的小學生而言,我們的教學不能生搬硬套,必須以學生已有的知識為起點。作為一名新教師,總認為因為知識過于簡單,所以認為這對于學生而言也很簡單。學生的認知結構和心理特點并不成熟,接受新事物復雜程度的能力是有限的,那些我們自認為簡單的事情,其實對他們來說并不是簡單的事。以我走上三尺講臺上的第一節課秒的認識為例,很有幸的是,觀摩課上,晁老師上了和我相似的課分的認識,晁老師處理時和分的關系上時,讓男生看分針,轉一圈就喊停;讓女生看時針,轉一大格就喊停。學生很快就知道了分和時的'關系。那一刻,我覺得自己被震撼了,設計的很好,覺得自己要學習的東西還有太多太多。

3、作為一名新教師,要多看書,多聽課,多學習,不斷提高自身的素養和能力,讓自己的教育之路越走越寬。

這次的觀摩學習是短暫的,留給我的思考卻是長久的。名師們嫻熟的駕馭課堂的能力,以及對新理念純熟運用的能力,都將成為我今后奮斗的目標。

強化訓練心得體會 篇2

在研究所一個月的時間，說長不算長，說短不算短，但足以使我收獲最值得紀念的一個月。

從最初學長建議我去試一試報名研究所的暑期訓練計劃，到我辛辛苦苦第一次準備personal statement，再到之后得到錄取通知欣喜若狂，我與研究所的故事，就這樣開始了。

來研究所之前，我是抱有很大期望的，因為學長說，這里有豐富多彩的年會，這里有好吃的大食堂、西餐廳，這里有很牛的PI，這里有王曉東所長和他的team。待到真正來到，理想并沒有被現實擊破，反而現實更加多姿多彩。

在這里，我認識到了許多有趣的summer同學，他們有的活潑單純，有的低調沉穩，每一個人都是一個獨特的人，我也交到了很多朋友。我們一起去玩撲克，一起聚餐，一起出游，像一個真正的小家庭。

作為研究所，實驗室的生活當然是其中重要的一環。我的學習能力也在這得到了前所未有的訓練。從我來到實驗室的第一天，師兄就給我安排了學習任務。于是我便開始硬剛英文文獻，開始直面整篇網頁的'純學術英文。漸漸的我不再膽怯，不再對著英文發呆。雖然我一直笑著跟朋友說，我現在滿腦子都是English，但是這是一種充實，我享受于此。我的自學能力也得到了提高，在這樣一個有限的時間內，如何去快速的了解一個領域的基本內容并且完成一個小的task，是一個具有挑戰性的事情，我做到了。我在這一個月掌握了藥物篩選的一般流程與基本方法，掌握各種網站ChEMBL，uniprot等的使用，掌握molecular dynamics的一般流程，學會在youtube上搜索相關的視頻學習，學會更有效地利用網絡提升自己。

實驗室的師兄師姐們都是很nice的。他們長我三歲甚至五歲，擁有更多的閱歷，他們分享他們所做的工作，分享他們的經驗，讓我對這個實驗室有了更深的了解，對未來有了更清醒的認識。組會上的journal club和progress report也是精彩紛呈，時常能從更新穎的角度帶我們去看待一個問題。作為實驗室的大拿PI，黃老師也時常關心我們的工作，給我們一些建議，跟我們聊天，讓我們收獲良多。

整個summer印象最深的就是年會了吧。為了準備年會，每個小組要準備一個節目，小組內要不斷的磨合，不斷地修改，才能拿出一個漂亮的節目，這也讓我們小組內經常見面，拉近了距離。在年會期間，白天的學術報告，晚上的瘋狂玩耍，每一天都值得被記住。晚會上精彩的pk，是一場視聽盛宴，讓我發現大家學習都這么好，歌還唱得不錯，真的是相形見絀。

研究所的各項生活服務也值得被嘉獎，大食堂雖然偶爾不是很好吃，但總歸是合乎口味的，周末的一元餐更是一種驚喜。小食堂的廚師非常棒，我一直納悶這樣的好廚師是怎么找到的。西餐廳環境優雅，各種西餐都有，只吃了幾次，但每一次都是不錯的體驗。所里的健身房也是不得不提的存在，如果我要是不知道他，可能這一個月就不會去鍛煉了吧。還有圖書館，自習室，麻雀雖小，五臟俱全，所里為大家的學習提供至尊護航。

一個月快要結束了，離別是最傷感的事情。擦干眼淚，繼續前行，只有變得更好，才對得起研究所的培養。祝愿研究所越來越好，也祝愿summer同學有一個更好的未來，感恩，期待下一次相遇。

強化訓練心得體會 篇3

我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質拓展訓練活動。通過本次活動,我不僅了解了自己，進一步理解了團隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

“破冰”活動在操場順利進行，素質拓展隊的總教練對相關情況作了簡要說明后，我們就開始了，通過報數進行簡單地分隊。內容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學弟擔任。

這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰?；顒雍?，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，并能將訓練與生活聯系起來，總結經驗。

在每項活動結束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

之前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協作能力，培養團隊協作精神的`訓練。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

游戲項目的名字我不太能準確說出，但是，我能準確的表達我從此次素質拓展活動吸取的經驗和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現、領悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發表意見的能力?；顒酉褚坏赖狸P卡，考驗著自己，考驗著整個團隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵，它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣。

這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結起來，有以下幾點：

1、一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

2、發揮主觀能動性的重要性，要知道自己應該做什么，思考怎樣做好，發揮創新能力。

3、準確信息與有效溝通是有機關聯的，各成員需要相互配合和協調，才能出色完成共同的任務。

4、智慧與技能結合才能發出耀眼的星光，并且能走的更長遠。

5、通過合理的身體接觸，實現情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。

6、縱觀全局、宏觀思考，是促進團隊完成任務的關鍵。

大學生素質拓展是促進大學生提高自身領導能力、溝通能力以及組織協調能力，促進大學生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學習中，我會更加明白如何成為一名優秀的隊員，更加明白如何成為一名優秀的領導者，更出色地完成任務。

強化訓練心得體會 篇4

20xx年xx月xx日——xx日，我有幸參加了“臨沂市小學科學研討會暨小學生小發明、小制作、小論文評比活動”。雖然只有短短的兩天，卻讓我學習到了很多之前未曾接觸過的知識。我的思想又一次更新，教育觀念又一次得到了轉變，這次主要培訓了科學教學中“解暗箱”這一課型。通過學習，我明確了教師在教學中，不能拘泥于課本，而應躍出課本，鼓勵學生親歷、體驗，以促進學科教學有質的飛躍?，F將我的心得小結如下：

作為一名初次接觸科學的老師，我感到很迷茫。在科學課上，我究竟該教什么？怎樣教？這些問題時時刻刻縈繞心頭，一直得不到順利的解決。通過這兩天的培訓，使我對科學的課型有了進一步的認識，也對教學策略有了更深入的體會。在這次學習中，我很幸運的聆聽了四位優秀老師的研究課。邢麗梅老師的落落大方、周曉靜老師的溫文爾雅、顏世萍老師的淡定從容、吳士珂老師的幽默詼諧都給我留下了深刻的印象。四位老師的課堂教學均立足于生活實際，關注課堂的生成點，使學生在有趣、有序、有目的的科學學習活動中不知不覺的度過一堂課。課上，授課老師對課堂的掌控，對細節的處理，無不表露出教師扎實的`基本功。對三維目標的處理也是恰到好處，注重培養學生的探究能力，同時也對科學知識加以應用，在教學過程中，教師及時糾正了學生的模糊意識，指導學生通過不斷的實驗，分析問題，繼而解決問題，得出正確的結論。這些都是我在平時的教學中所欠缺的，在今后的教學中，我要學以致用，不斷提高自己的教育教學質量。

聽課的過程中，給我印象最深的就是每位老師都很注重學生學習習慣的培養。這是我們很多農村小學普遍容易忽視的問題?！昂昧晳T可以使人終身受益”，培養習慣關鍵在小學時期。四位老師在這方面做的非常到位，這也讓我進一步反思了我的教學，需要進一步提升的空間還很大！

大會總結時，王玉強老師對科學這一科目提出的“七個注重”使我受益匪淺?！捌邆€注重”即注重猜想的合理性、注重問題的針對性、注重設計方案的實用性、注重動手操作的科學性、注重小組討論的實效性、注重匯報交流的深刻性、注重感知材料的豐富性和典型性。很有價值的總結，也給我的科學教學很好的導航。我將認真反思，爭取早日提升自己的教學水平。我在緊張工作之余，時刻覺得自己有一種被淘汰的緊迫感受，要為自己充充電，特別是作為一名小學的科學教師，在學生的心目中似乎懂得要更多一些，然而在教學過程()中，由于對科學學科教學經驗不足，總覺得自己在各個方面的知識還欠缺，教學上時常遇到一些知識上的難點。所以平時我要抓緊時間給自己“充電”，以防“掉隊”。

這次培訓是充實、忙碌、有序交織在一起的，通過培訓我認識到，為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務，為農村教育事業貢獻自己的綿薄之力。

強化訓練心得體會 篇5

為期一周的素質拓展以部門為單位開展活動，共設置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創意的團建項目，由北京由于懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動作機敏，生怕落后?；顒拥倪^程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。

迎著春日的細雨與微風，我們迎來了素質拓展的最后一天。風雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學生會干部，每個人都不懼風雨，勇敢前行。隨后體育部部長進行總結，她表示素質拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學生干部應當肩負起的'責任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認真努力的態度。

最后，學生會主席進行了總結，首先，他肯定了大家在這一周之內的表現，同時也希望每個人經過這次素拓都能夠有所收獲，比如部門之間，每個人之間要更加團結友愛，學會換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。

素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。首屆素質拓展活動有效地提高學生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，加強了成員之間的溝通了解，培養了團體協作能力，為今后學生工作的開展奠定良好的感情基礎。

強化訓練心得體會 篇6

短短2天，我們的團隊經歷了失敗的苦惱，也感受了勝利的喜悅。在高強度的訓練中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起，在無數次跌倒與反省中，每個隊員都深深體會到團隊力量的魔力。這次訓練，也讓我深深理解，要想成功首先要將自己融入團隊中，要有明確的目標和必勝的信心，同時要付出百倍的堅持與努力。

回首2天的拓展訓練，有很多的感觸與大家分享：

信任背摔———信任與責任支撐起來的神話。

信任背摔，要求團隊中的一名隊員背對大家站在1。8米高的平臺上，其他隊友在平臺下站成兩列，雙手相合搭在對面隊友的肩膀上依次排開，形成一個人墊。待一切就緒后，平臺上的隊員要身體正直向后倒下，從1。8米的高臺筆直摔下，由下面的隊友接住。這個項目看似簡單，實則需要隊友間百分百的信任。因為信任，背摔的隊員才會放心的從1。8米的高臺上倒下去。而面對一個個身軀碩大的隊友從高臺上倒下來帶來的強大沖擊力，臺下每一個隊員的手臂都會酸痛。但是為了隊友的安全，臺下的每個隊員都在努力堅持。這就是責任。其實聯系到實際工作中，作為一名人力資源管理者，責任感是人力資源工作的基礎，我們的任何一個失誤都有可能影響到職工的切身利益，所以我們必須具備強烈的責任感，認真、用心地做好手邊的每個細小的工作。

高壓電網———團隊智慧與協作精神構筑的生死穿越。

“高壓電網”是在規定的時間內，每一位隊員都要穿越由不同繩結織成的“電網”，隊員觸“電網”者視為陣亡。項目開始后，大家七嘴八舌地議論開來，在還沒有達成一致意見情況下，冒然選出一人獨自去穿越電網，結果不幸陣亡。之后大家沒有吸取教訓，又選派了一名隊員，結果又不幸陣亡。在連續3次失敗后，大家才開始討論方案，精密布置，集體配合，最終剩余的人在規定時間內全部通過。項目結束后，大家展開激烈的討論。通過這個項目的實踐，大家體會到，拿到任務首先要集體討論、協商，制定最為有效的方法和計劃，然后組織實施，在實施的過程中要全程監控，發現問題要及時調整。這次行動，我們隊整體上是成功的，但犧牲了3名隊員很不應該，這也是我們最大的失誤。剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有制定統一可行方案的情況下，就開始行動，使得原本可以正確合理完成的任務事倍功半，導致了無謂的犧牲。在第一名隊員犧牲后又沒有及時總結教訓，導致同樣的錯誤連續犯3次，犧牲了3名隊員。從這個項目中我也體會到，在日常工作中如果接到一個新任務，應先協商討論，發揮團隊的智慧，制定切實有效的計劃，再謹慎實施，同時在實施過程中嚴格監督，發現問題及時調整，這樣就能避免不必要的損失。

盲兵布陣———卓越的指揮+有效的方法+完善的計劃=成功。

盲兵布陣是給大家（全部扮演蒙上眼睛的盲人）一段繩子，要求在規定時間內把繩子圍成一個正方形。每個邊站著均勻分布的人，多余的人站在正方形中心。這個項目首先需要有一個卓越的領導者，他要有清晰的頭腦，敏銳的分析力，能在眾說紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法，制定出完善的'計劃，并帶領大家同心協力執行計劃，完成任務，達成目標。

高空跨越———只要我想，我能。

這個項目首先出現在眼前的是懸在9米高空的斷橋。橋由兩個不到15公分寬的木板制成。斷橋中間懸空的距離有1。2米左右。斷橋由2個大水泥柱子分別支撐。我是女隊員里第一個爬上斷橋的。人生中從來沒有嘗試過如此筆直的攀登。那天風特別大，站在斷橋上，人幾乎站不穩。懷著忐忑不安的心情，深吸口氣，調整一下自己的狀態，隨著教官一聲令下，“一、二、三”我一下越了過去，穩穩地落在對面的橋板上。成功了！很順利。雖然爬到斷橋上那一刻我有點緊張，但是來自下面隊友的加油聲和鼓勵給了我勇氣。我沒有退卻，我毫不猶豫，因為我相信自己不是一個人在戰斗，而是團隊在共同作戰。那一刻我看到了最勇敢的自己。我成功了！我戰勝了自已，挑戰了自已，也超越了自己。在工作中，當我們面臨艱巨任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，發揮團隊的力量，就可以戰勝一切艱難險阻，就可以完成任何常人認為難以完成的任務。

牽手觀音———專注做好自己是成功的開始。

項目要求是團隊每個人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。然后同時向下一直將竹竿運到地上。規則是團隊每個人的食指必須同時都在竹竿上，誰的食指離開了，項目就要回到起點重新開始。這個項目看似簡單，做起來卻相當困難。一開始，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上。后來在幾次失敗的嘗試后，竹竿終于可以向下了，但是，又出現了不斷指責的聲音，“你的手指高了”、“你的手指用力過多了”等等，結果，不斷地有人因手指離開竹竿而犯規。游戲被不斷地中斷而重新開始。最終我們在30分鐘內也沒有達到目標?？偨Y的時候，大家深有感觸。這個項目是考察大家的團隊意識、團隊配合能力的。要想發揮1+1＞2的協同效應，就必須每個人首先把自己的“1”做好。專注做好自己份內的事，不對他人過多地指責與抱怨，不找任何借口，堅持原則和底線，堅守目標，用團隊的配合與默契加上恒心和毅力去完成目標。

孤島求生———能夠分清主次是完成目標的關鍵。

項目分設了三個場地，一個啞人島，一個盲人島，一個珍珠島（也就是正常人島）。時間20分鐘，任務并沒有說。我被分到了盲人島，扮演盲人。一開始我們盲人島有人手里得到了一個木板。還有人手里得到了一個乒乓球?？晌覀儾恢肋@兩樣東西是干什么用的。而珍珠島上的人得到了一堆數學題。只有啞人島上的人好象在忙里忙外地干著什么，但是因為信息不通。大家在開始的10多分鐘里都很茫然。直到一個珍珠島上的人來到盲人島，解開了盲人手里木板的秘密，大家才開始有效的工作，然而時間已經快到了，最終團隊沒有完成目標?？偨Y的時候，人們如夢初醒。原來每個島上都有一個提示板，特別是啞人島和盲人島，這兩個島的提示板連起來，就是完成整個任務的目標和步驟。而珍珠島木板上的數學題只是一個干擾。大家卻被這個干擾浪費了大量的時間。其實，珍珠島上的人就相當于是領導者，領導者要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。領導者做事情要分清主次，排除干擾，多下基層，從基層、中層收集大量的信息，然后迅速制定出明確的目標與行動計劃。領導者不必凡事親力親為，但是要善于調動指揮。同時在整個過程中要善于溝通，要讓每個人都能明白領導者的意圖、團隊的目標與計劃。領導者要關注細節，但不要被與目標不相關的事情干擾。啞人島相當于團隊的中層，是執行層。執行層要擁有強大的行動力，分解目標，并制定切合實際的計劃，同時要把自己的行動計劃推廣給基層，讓所有的人都明白行動計劃并配合執行。在計劃實施過程中要全程監督，不斷改進。盲人島相當于團隊的基層?；鶎右私庾鍪碌囊饬x，找到團隊的歸屬感，同時配合領導層提供更多有用的信息。無論是領導層、中層還是基層，要為共同的目標形成合力，最終團結一致、排除干擾、完成目標。

求生墻（畢業墻）———團隊精神的終極體驗。

面對4米高的求生墻，個人能力再強，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務。但是集體的力量卻是如此巨大，隨著教練一聲令下，團隊中有的主動彎下身體、雙手撫墻、甘當人梯，有的迅速爬上去在上面做接應。在團隊共同努力、團結合作下，我們59人以10秒21的成績全部越過了求生墻。這個原本以為根本無法實現的任務，在集體的努力下，竟然在極短的時間內實現了，可見集體的力量之大。如果我們每個隊員在自己的工作中都能象在這項活動中這么配合默契，互相幫助，那么還有什么困難我們克服不了？

特別讓我感動的是那些主動站出來甘當人梯的人們，沒有他們的犧牲和奉獻，團隊不可能有最后的成功。他們用他們無聲的行動表達了一種大愛、一種承擔、一種沉甸甸的責任。讓我在此再次向他們表達敬意。同時也要象他們學習，無論何時牢記責任與承擔。

拓展訓練結束了，它不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種挑戰。雖然訓練的過程有苦有累，有歡笑有淚水，但更多的是領悟、是感動、是震撼。每個人都戰勝了自己的心魔，由內心的恐懼到無所畏懼。面對真實的考驗，實現認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，同時每個人都努力與團隊融為一體，貢獻自己，凝聚團隊力量，熔煉出堅強、團結的隊伍。

過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都不敢想的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己同樣需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個家庭、一個組織，整個社會，每個團隊都不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1＞2的效果。

兩天的拓展訓練，我深切地感受到：

1、 要有團隊意識，只有與團隊成員團結互助、取長補短、相互激勵、包容，才能發揮最大的協同效應；

2、要有明確的團隊目標，并根據團隊目標制定自我目標，同時制定詳細的計劃，并遵照執行；

3、要有強烈的責任感和進取心；

4、 要堅持原則和做事的底線；

5、學會時間管理；

6、要不斷提高自身素質，不做拖后腿的“短板”；

7、要專注做好自己份內的事，不指責、不抱怨；

8、改善人際關系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確；

9、遇事要沉著冷靜，不急不噪，用穩定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題；

10、用積極、樂觀的態度去面對工作、面對人生、并不斷征服它；

11、痛苦是舍不得，快樂是因為舍得。舍得是一種能力，更是一種境界；

12、路雖遠，行則必至；事雖難，做則必成；

13、同樣的環境比思路，同樣的思路比執行，同樣的執行比細節；

14、知道做不到，等于不知道；做了沒結果，等于沒有做；

15、認真做事，能把事情做對；用心做事，才能把事情做好。

強化訓練心得體會 篇7

為了進一步提高我院學生干部的綜合素質，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，在學院領導的關心和指導下，學院團委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進行一次戶外拓展的指導和培訓。

在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學生干部的性質有了更深的認識。而作為一名學生干部，在此，我重點就學生干部工作體會作一下匯報。這次培訓使我對以后的素質，工作以及學習，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學生干部如何才能成為一名受老師及同學歡迎的干部。

首先，我覺得作為一個學生干部，既有春風得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓為例，今天，我們團隊在進行“目標市場”項目比賽時，原以為我們會有第一的，團隊協作也非常嚴謹、基本上沒什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質，導致我們成為了最后一名。所以說，團隊協作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質，再好的協作、再好的計劃也是成功不了。

其次，我覺得作為一個學生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達的能力。以今天實訓為例，在進行第三個項目比賽的時候，內容涉及很多、很考驗一個人的處理信息和表達的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因為我們的隊長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊長和助理處理信息和表達的能力，就不會有我們的成功。

最后，我覺得作為學生干部需要統籌兼顧。做好學生干部既要搞好學習，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的'。在這種情況下，就得學生統籌兼顧，巧妙安排，在制定計劃，安排活動前就應該有一個全盤的計劃，使自己有叫大的自主權，做到工作的時候后努力的工作，學習的時候認真刻苦的學習。

總而言之，作為學生干部，不但要做好一個學生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領同學們。

強化訓練心得體會 篇8

在繁忙的大四畢設過程中，我能夠在創新項目中堅持到最后，我感到有一種成就感。通過參加此次合肥工業大學校級大學生創新項目，讓我獲益匪淺。課題研究取得的成果是大家共同奮斗付出的功勞，這與方應翠老師的悉心指導、學長的鼎力相助以及和隊友們的團結合作是分不開的。

在本次的項目當中，我主要的任務是查找文獻，分析文獻，同時參與制作染料敏化太陽能電池，剛開始我們對這個項目的了解非常少，甚至可以說是一片茫然，所以這個時候需要我積極來查找文獻，認真閱讀，找尋對我們有用的地方，供組員來分析。這個過程雖然很枯燥，但是卻非常有必要，一件事情，有了好的開頭，接下來才會有動力、有信心做下去。

在項目進行的過程當中，才真正了解到書到用時方恨少，好多知識我們都沒有學到過，好多問題都沒法解決，但是，也正是通過做這次項目，讓我們認識到實踐的重要性，只有通過實踐聯系理論，你才會發現自己的不足，才能夠盡快彌補自己的不足。在這兒要特別感謝我們的指導老師方老師和學長，他們每次都耐心的解答我們的疑惑，要是沒有他們的悉心教導，我們不可能順利的完成這個創新項目。

通過查找文獻、分析文獻，也培養我一個能力，那就是快速把握主要矛盾的能力。每一篇文獻，它的內容都是很繁雜的，同時有很多內容并不是我們需要了解的，這個時候就要學會刪選，怎樣在密密麻麻的文字中，找到對自己有用的內容就顯得尤為重要。

在研究進行的過程中，最深的體會就是要勤于思考，主動進行實踐環節。創新性試驗不同于傳統意義上的基礎實驗，可以按照已有的實驗步驟在老師的指導下完成實驗。我們所承擔的創新性項目對于我們來說，可能涉及到不同專業領域的知識，這些很可能我們從來沒有接觸過，也沒有人告訴我們該怎么做，所有的工作都需要我們自己去摸索，去查找文獻資料，去領會理解實驗的內容，確定試驗需要進行創新的方向。弄清楚自己要干什么，接下來要做的就是按照計劃一步步的努力實施，而且每一個環節都需要獨立的思考。這個過程當中難免會遇到或大或小的困難，這時候要么去向老師、學長求助，要么就是通過查閱文獻尋找答案，最重要的還是要自己獨立的思考，然后和小組成員共享自己的結論，討論之后得出更為全面的結論。

查找文獻雖然很重要，但是我們并不是說就能照搬文獻，因為這是一個創新項目，我們需要創新。關于在創新方面呢，首先要明確創新的方向和目標。創新點不一定必須是很高深很前沿的東西，只要不是照搬照抄，在自己力所能及的范圍內就好。所有的實踐和工作都要圍繞創新點來展開，不能偏離主題，當然，本著“不純粹為了得到成果而實驗”的想法，所以更不能憑著個人的主觀臆想來猜測實驗的結果，而是參照創新點有根據有目的的做出合理的預測，也就是要實事求是，完全尊重實驗的科學性，然后再一點點地實踐去論證自己的猜測。通過這樣一個項目的完整實施，其實我們還可以深刻的體會到：世界上任何一個突破性、創新性的成就都是經過這樣“平凡有點枯燥”的過程后一步步得出來的。由于我們這個項目研究是等離激元增強染料敏化太陽能電池，所以我還特意要去查找了等離激元。

通過做這次創新項目，讓我認識到了很多，也學習到了很多。首先是團隊合作的重要性，馬云就曾說過“團隊比領導更加重要”，只有有一個團結、分工明確、各司其職的團隊，事情才能順利的進行下去;其次是基礎知識的`重要性，不管干什么事情，空想是永遠不可能成功的，這時，你需要有豐富的基礎知識作為強力的后盾，這樣不管你遇到怎樣的問題，就都能迎刃而解;最后就是要堅持，不管困難如何折磨我們，就當是一次磨礪，只要堅持下去，勝利就離我們不遠。

最后，再次感謝我們的指導老師王旭迪老師，王老師對我們的教誨一定會深記在我們心中。同時感謝學長對我們的幫助，是你們的無私，才能讓我們的項目進展的更加順利。

通過這次大學生創新項目，不僅從專業知識方面讓我收獲頗多，而且在為人處事方面也讓我成熟許多，相信這次創新項目的成功經驗會給我們的今后的一生帶來很大的啟示與幫助，可以讓我們學到了更多的知識，可以為我們的以后帶來更好的發展機會，更或許會讓我們找到一條實現個人成功的捷徑。

強化訓練心得體會 篇9

在這一年中，項目組成員不僅通過調研，編制了商業計劃書、開展了可行性研究，進行了模擬企業運行和參加企業實踐。

在創業訓練項目實施的這一年多的過程中，有痛苦有快樂，有付出也有成長。這一年，讓我學會了承擔，讓我從一個對市場一無所知的菜鳥一步步摸索，通過分析與調研，帶領隊員探知未來再制造行業的巨大發展前景；這一年，讓我學會了堅持，讓我知道面對困難除了克服別無出路；這一年，讓我知道了什么叫執行力，從閑散到充實，從做事拖拉到雷厲風行，我看到了自己在一步步成長；這一年，讓我體會了什么叫團隊，一起工作，一起熬夜，相互慰藉，相互鼓勵，我感受到了一個團隊真正的戰斗力；這一年，讓我知道了什么叫創新，創新不是天馬星空的想象，創新是創造是改變，是為了滿足社會需求獲得一定有益效果而不斷探索的精神。下面我將簡要介紹下我的收獲：

1、分析、解決問題的能力得到提高

項目確定之后，一系列的問題就出現在我們面前，如對市場營銷、再制造核心技術、商業計劃書、工程經濟等內容都了解較少，我們必須通過自學相關知識，集體討論分享資源、交流信息，尋求解決問題的方法。在項目實施過程中，我們由被動學習轉為積極主動的自主求學，心態發生了變化，學習效率也明顯提高，掌握新知識的速度明顯加快。隨著項目的逐步推進，我們查找文獻、獲取重要信息的能力，以及分析、歸納、解決問題的能力逐步提高，得到所需信息的時問明顯縮短。

2、知識系統性增強

參與創業訓練項目之前，我們學到的都只是一些理論知識，與企業實際的需求匹配度不高，所學知識離散、小系統。在項目實施過程中，我們以實際需求為導向，需綜合學習創業方面的各課程知識，活學活用，以解決具體問題，專業與非專業知識有機結合，所學知識更系統，學習效果明顯增強。

3、協作精神、團隊意識有所增強

項目的每一個環節都需要學生的通力協作與配合。項目確定初期，我們先分頭查閱資料，再進行集體交流討論，在較短的時問內獲取了大量信息，了解了再制造相關方面的`知識，制訂了項目的實施方案，項目申報書，順利通過了申報評審環節。完成項目需要投入大量的時問與精力，這不是一個人單槍匹馬就可以做到的，需要大家相互配合。每個人都要努力貢獻自己的力量，盡可能多承擔一些工作。

同時，團隊當中的合作需要我們不斷的磨合，學會傾聽大家的意見和分享你的看法，做到尊重每一個你的組員，成員之間應互相幫助，高效快速的完成本項工作，以便盡快進行下一項工作。參與此次創業訓練項目讓我學會了合理安排時問，更加理解協作精神與團隊意識的真諦，這對我的團結意識、協作意識、個人能力的培養提供了一個寶貴的平臺。

4、對自主創業有了系統的認識

我認為大學生創業就是要改變傳統的思想、觀念，利用自己的知識、能力和技術創辦新的就業崗位。創業需要投進，需要知識、更需要能力。對于想要自主創業大學生來說，在大學期間就應該正確的培養自己的創業意識、創業精神，為未來的創業打基礎。創業的路很艱難，對于剛剛步進社會的大學生來說，具備更多的只是創業的熱情，創業的意識，對于創業途中可能碰到的困難以及風險，缺乏思想預備，尤其缺乏創業的資金、經驗及基本思路。其實，創業意識是一種個性傾向，包括創業需要、創業動機、創業愛好、創業理想、創業信念和創業世界觀等心里成分。目前就業題目是一個全球性的題目，在就業的壓力下，大學生因生存、尊嚴需要以及個性特點產生創業意識很普遍。

當今的社會，是科學技術突飛猛進的時代，人們生活方式也發生著翻天覆地的變化，機會與挑戰共存，風險與利益同在，大學生在選擇自主創業的同時，也要審時度勢。一方面要客觀的對自己的能力進行評價，看自己是否具備創業者的基本素質。這些素質不僅包括創業意識、創業心理品質，還包括創業能力以及創業知識等。另一方面，也要了解社會，了解市場，了解投資的環境等，同時要熟悉創業過程中可能存在的題目與風險。

對于面臨畢業的大學生來說，創業必須提前做好預備，不僅是思想預備，還包括自己的資金來源；自己想要從事的行業，行業的現狀、遠景評估；近期以及遠期經營計劃、可能存在的風險、自己對國家政策法規的了解；未來企業生存的資本、條件、根基；自己抗挫折的能力、思辨能力、組織協調能力；未來創業的理念、經營方針、經營策略；自己的合作精神、專業能力、自身的綜合素質等。創業不是兒戲，創業需要思想，還需要奮斗的精神，堅韌的信念，最重要的是自己的行動、堅實的腳步。

通過這次的創業訓練項目，讓我對創新創業有了更深刻的認識，也讓我看到了自己的不足以及與隊友之間的差距。在以后的學習生活過程中，我也將不斷修正提升自己。衷心希望學校能夠多舉辦創新創業一類的賽事，培養更多具有創新創業素質的人才，提高大家的創業水平，鼓勵大家“創新，創業，創未來”。

強化訓練心得體會 篇10

以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的戶外。由于時刻有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時刻內，每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網”。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的.體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的發奮，最后在規定的時刻內完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、堅信群眾是我們融入群眾，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、堅信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，堅信你的群眾，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、堅信你的群眾，我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己就應做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

強化訓練心得體會 篇11

今天早上八點多從學校出發，向著今天的目的地出發。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。笑翻天樂園在黃埔區丹水坑風景區，景色優美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里。一切準備就緒后，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。

我們上午的行程是山谷游樂區，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當的.有默契，我們組的表現也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。

下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區。不過呢，說是兒童游樂區，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區都玩得那么爽。接下來，轉移陣地——水上樂園區。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉天旋、挑戰筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。

很快，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。

有難度才爽，要個個突破，不過，有的項目的確好難，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰成功，大概有十幾個吧，但幾個項目還是沒有挑戰成功，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個綜合項目很爽，雖然哥沒有挑戰成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰了兩次。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰的，靠的是技巧，需要適當的速度和重心，以及對木板的掌控，稍不小心，肯定一下子掉進水里去啦。自己連續嘗試了四次，都走到了一半，掉進水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰成功啦，爽啊。

差不多五點鐘時，大家帶著疲倦的身體回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學生會工作了將近兩年，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。